portupgradeを使います。

導入されたportsやpackagesの名前を調べた上で、portupgradeを使い更新します。

例

# portupgrade portsname
# portupgrade -r portsname
# portupgrade -f portsname

上の例では、portsnameというportsを更新します。「-r」を指定することで、portsnameに必要な他のportsもまとめて更新してくれます。また、逆に「-f」を指定することで、再度インストールをやり直します。

# portupgrade -a

面倒なときは、すべてを更新するための「-a」という機能も用意されています。